Como prevenir quedas em pacientescom doenças reumatológicas

Cuidar da mobilidade também é cuidar da saúde

Quando falamos em doenças reumatológicas, como artrite reumatoide, lúpus, osteoporose,

espondilite anquilosante, fibromialgia ou síndrome de Sjögren, um tema que nem sempre

recebe a devida atenção, mas é extremamente importante, é a prevenção de quedas.

➡️ Isso porque essas condições podem afetar a força muscular, o equilíbrio, a densidade óssea e a mobilidade, aumentando o risco de quedas e, consequentemente, de fraturas, lesões e perda de autonomia.

Por isso, entender como prevenir quedas é parte fundamental do cuidado com quem convive com uma doença reumatológica.

Por que pacientes reumatológicos têm mais risco de quedas?

Pessoas com doenças reumáticas podem apresentar:​

✔️ Dor crônica, que leva à instabilidade ao andar;​

✔️ Rigidez nas articulações, dificultando movimentos rápidos ou mudanças de direção;​

✔️ Perda de força muscular, especialmente nos membros inferiores;​

✔️ Uso de medicações, como corticoides ou imunossupressores, que podem afetar o equilíbrio, a massa óssea e a visão;​

✔️ Osteoporose associada, que deixa os ossos mais frágeis e suscetíveis a fraturas mesmo em

quedas leves.

➡️ A boa notícia é que as quedas podem e devem ser prevenidas.

Dicas práticas para prevenir quedas em pacientes com doenças reumatológicas:

Adapte o ambiente: ✔️ Retire tapetes soltos;​

✔️ Mantenha os ambientes bem iluminados, inclusive à noite;​

✔️ Instale corrimões em escadas e barras de apoio em banheiros;​

✔️ Evite móveis baixos e objetos no caminho;​

✔️ Use antiderrapantes nos pisos.

Escolha calçados adequados:

✔️ Prefira sapatos fechados, com solado antiderrapante e firmes nos pés;​

✔️ Evite chinelos, saltos ou calçados muito moles.

Fortaleça seu corpo:

✔️ Atividades como fisioterapia, pilates terapêutico e exercícios de fortalecimento ajudam na melhora do equilíbrio, da força muscular e da mobilidade;​

✔️ Acompanhamento com fisioterapeutas especializados é essencial.

Acompanhe sua saúde regularmente:

✔️ Controle da dor e da inflamação;​

✔️ Avaliação periódica da osteoporose;​

✔️ Ajuste de medicações que possam impactar equilíbrio ou visão.

Converse com seu reumatologista e equipe multidisciplinar:

Eles podem avaliar seu risco de quedas e propor intervenções específicas para você, incluindo fisioterapia, ajustes de medicações e orientações personalizadas.

💙 Cuidar da sua segurança também é nossa missão.

Na Clínica SER, trabalhamos com uma abordagem que vai além do tratamento da doença. Nosso

compromisso é com sua qualidade de vida, sua mobilidade e sua segurança.

Se você convive com uma doença reumatológica, converse com nossa equipe e saiba como

podemos te ajudar a viver com mais equilíbrio, segurança e autonomia.

Agende sua avaliação. Estamos aqui para cuidar de você.